Поговорим о лишнем весе.
Чем мешает нам наш лишний вес:
– подъем артериального давления
– нарушение эндокринного баланса
– заболевания позвоночника
– психологические проблемы
– снижение продолжительности жизни
– и т.д.
На собственном опыте было многое перепробовано в борьбе с лишним весом – диета Аткинса, другие монодиеты, подсчет калорий. Система Миримановой “минус 60”.
Любые монодиеты при высокой эффективности не могут применяться долго без вреда для здоровья.
Увеличение физических нагрузок часто дает повод нам себя отблагодарить чем-нибудь вкусненьким “ведь я это заслужил”
Подсчет калорий почему-то оказался неэффективным сам по себе.
Отказ от обжорства усилием воли – тяжкий труд.
По Миримановой можно все до полудня, до 18 часов – элементы раздельного питания, после 18 часов – чай. Первые 3 дня кажется вечером хочется есть, но терпимо.
То, что Вы смогли дочитать это до конца, говорит о достаточной силе воли для того, чтобы отправиться в интересный и нетяжелый путь по восстановлению собственного здоровья.
Успехов Вам и здоровья.
Файл “Мириманова” – собственная переработка принципов Миримановой, уложенная в 1 лист. Не заменит полного знакомства с принципами Екатерины.
Мириманова на 1 листе скачать
С любовью к Вашему здоровью и здоровью Ваших детей,
Ваш остеопат Смирнов Вадим
+7 921 766 44 66
остеопат-петербург.рф
vk.com/osteospb